Jak natahovače krku zmírňují bolesti krku a zvyšují pohyblivost krku?
Za prvé, zmírnit bolesti krku: rozptýlení tlaku, design
natahovač krku umožňuje, aby byl krk mírně podepřen místo toho, aby nesl plnou váhu. Tato podpora distribuuje tlak na různé oblasti krku, čímž snižuje zátěž krčních svalů a měkkých tkání. Protahování krčních svalů a struktur. Při použití natahovače krku bude jemně, ale nepřetržitě poskytovat určitou míru trakce směrem nahoru, která může postupně protahovat měkké tkáně krku, včetně krčních meziobratlových plotének, šíjových svalů a vazů atd. Toto protažení snižuje svalové napětí a stres a zlepšuje krevní oběh v krku, čímž zmírňuje bolest. Upravte polohu krku. Při použití krčního nosítka je váš krk obvykle v přirozené, natažené poloze spíše než v kompresní poloze tradičního polštáře. Toto posturální nastavení pomáhá zmírnit napětí ve svalech a měkkých tkáních krku a zlepšuje vyrovnání krční páteře, čímž snižuje bolest. Snižte nervový tlak. Mírná trakce natahovače krku může pomoci snížit tlak na nervy v krku, zvláště když je krční páteř zraněná nebo stlačená. Tento dekompresní efekt může výrazně snížit příznaky bolesti nervů a ztuhlosti šíje.
Za druhé, zvyšte flexibilitu krku: natahovač krku poskytuje podporu a stabilitu a je navržen tak, aby poskytoval stabilní podporu a udržoval krk ve správné poloze. Tato podpora může uživatelům pomoci provádět protahovací a protahovací pohyby snadněji, protože se nemusí obávat nestability v držení krku. Podporujte protahování krku. Při použití natahovače krku může uživatel provádět řadu pohybů natahování krku, jako je otáčení doleva a doprava, naklánění dopředu a dozadu atd. Tyto pohyby pomáhají protahovat svaly a měkké tkáně krku a zvyšují rozsah pohybu krku, čímž se zvyšuje pružnost krku. Natahovač krku obvykle poskytuje jemnou trakci, která může pomoci protáhnout svaly a měkké tkáně krku a zároveň zmírnit stres a napětí na krku. Pokračující lehká trakce pomáhá postupně uvolňovat šíjové svaly a zvyšovat jejich flexibilitu. K posílení šíjových svalů může použití krčního natahovače stimulovat svaly kolem krku, včetně svalů šíje, ramen a horní části zad. Častým protahováním a protahováním můžete budovat sílu a flexibilitu těchto svalů a dále podporovat pohyblivost krku. Zlepšení krevního oběhu Používáním natahovače krku pro protahovací a protahovací cvičení můžete zvýšit krevní oběh krčních svalů. Zlepšený krevní oběh napomáhá dodávání živin a odstraňování odpadních produktů metabolismu, pomáhá svalům rychleji se zotavovat a zvyšuje jejich pružnost a pružnost.